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- Qu'est-ce que l'auto-visualisation?
- Quel est un exemple de visualisation?
- Quel est un exemple de visualisation positive?
Qu'est-ce que l'auto-visualisation?
L'auto-visualisation est l'acte de définir le futur moi, basé sur la connaissance actuelle des objectifs, des espoirs et des rêves. Cet exercice mental est axé sur le fait d'être à la fois réaliste et d'équilibrer les bons résultats avec les défis urgents et les résultats négatifs.
Quel est un exemple de visualisation?
En d'autres termes, selon Into The Book (2015), la visualisation, c'est quand les élèves créent un film dans leur esprit pendant qu'ils lisent. Par exemple, si un élève lit une nouvelle sur une personne qui a voyagé à travers la forêt sombre et effrayante, l'étudiant peut créer une image mentale de la forêt sombre et effrayante.
Quel est un exemple de visualisation positive?
Visualisez-vous réussir à votre objectif
C'est la technique de visualisation la plus simple et celle que la plupart des gens commencent. Visualisez-vous simplement en réussissant à votre objectif. Vous pourriez vous imaginer traverser la ligne d'arrivée d'un marathon ou vous voir serrer la main du PDG après une promotion majeure.
