Visualisation personnelle

1. Qu'est-ce que la visualisation personnelle?
2. Qu'est-ce que la visualisation?
3. Pourquoi la visualisation est-elle importante?
4. Qu'est-ce que la visualisation active?

Qu'est-ce que la visualisation personnelle?

La visualisation est la pratique d'imaginer ce que vous voulez réaliser à l'avenir. Comme si c'était vrai aujourd'hui. Il s'agit d'utiliser les cinq sens de la vue, de l'odeur, du toucher, du goût et de l'ouïe.

Qu'est-ce que la visualisation?

ˌVizh-wə-lə-: formation d'images visuelles mentales. : l'acte ou le processus d'interprétation en termes visuels ou de mettre sous forme visible.

Pourquoi la visualisation est-elle importante?

Visualiser les résultats que vous voulez peut augmenter votre confiance. "Se voir" vous réussir vous aide à croire que cela peut - et va - se produire. La visualisation vous aide à «pratiquer» le succès. Lorsque vous imaginez à chaque étape d'un événement ou d'une activité qui se passe bien, vous préparez votre esprit et votre corps à prendre ces étapes dans la vraie vie.

Qu'est-ce que la visualisation active?

La vision active (comme dans la vision par ordinateur en général) essaie de dupliquer le processus du visualiseur, je.e., reconstruire le modèle inconnu des images générées. La visualisation active (comme dans la visualisation généralement) s'intéresse au processus de formation d'images du modèle connu.