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- Quels sont les déclencheurs du comportement?
- Pourquoi continuons-nous à nous déclencher les uns les autres?
- Quels sont les trois types de déclencheurs comportementaux?
Quels sont les déclencheurs du comportement?
Un «déclencheur» est également appelé un repère, une invite ou un appel à l'action. Les déclencheurs sont ce qui vient avant les pensées, les sentiments et le comportement et peut conduire à une réponse ou un changement d'émotion et de comportement. Ce sont des déclencheurs qui viennent de vous. Cela comprend les pensées, les sentiments et les attitudes liées aux problèmes de style de vie.
Pourquoi continuons-nous à nous déclencher les uns les autres?
Nous ressentons toutes les vieilles émotions douloureuses que nous ressentons quand j'étais enfant. Par conséquent, nous avons une grande réaction surdimensionnée, qui à son tour déclenche notre partenaire. Parce que ces dynamiques nous sont si familières, nous pouvons même jouer de manière à recréer inconsciemment le climat émotionnel dans lequel nous avons grandi.
Quels sont les trois types de déclencheurs comportementaux?
Ici, je vais discuter de trois types de déclencheurs: externe, interne et synthétique. Ceux-ci ont chacun des forces et des faiblesses différentes, et chacune peut être utilisée pour concevoir de grands comportements qui forment des habitudes durables.
