(iOS) UI pour obtenir l'heure de début et de fin pour la durée du sommeil

1. Comment puis-je voir combien de temps j'ai dormi sur iPhone?
2. Apple a-t-il un tracker de sommeil?
3. Comment télécharger les données du cycle de sommeil?

Comment puis-je voir combien de temps j'ai dormi sur iPhone?

Pour suivre votre analyse du sommeil dans iOS 13, ouvrez l'application horloge, appuyez sur l'onglet au coucher, puis appuyez sur "Afficher plus en santé."Votre analyse du sommeil montre le temps que vous passez au lit ou endormi.

Apple a-t-il un tracker de sommeil?

Avec l'application de sommeil sur Apple Watch, vous pouvez créer des horaires de coucher pour vous aider à atteindre vos objectifs de sommeil. Portez votre montre au lit, et Apple Watch peut estimer le temps que vous avez passé à chaque étape de sommeil - REM, Core et Deep - ainsi que lorsque vous auriez pu vous réveiller.

Comment télécharger les données du cycle de sommeil?

Dans l'application, accédez aux paramètres > Avancé > Base de données > Base de données d'exportation. Entrez votre adresse e-mail. Une fois que vous avez reçu l'e-mail, enregistrez le "Sleepdata. CSV "Pièce jointe au même emplacement que ces fichiers de projet.