Itqualityassurance
Que puis-je utiliser pour tenir mon téléphone?
Les fournitures simples telles que les trombones, les clips de classeur, les tubes en carton de papier toilette ou les anciennes cartes en plastique sont toutes idéales pour fabriquer un support de téléphone rapide et facile.
Est-il acceptable d'utiliser le téléphone au lit?
La lumière bleue émise par l'écran de votre téléphone portable retient la production de mélatonine, l'hormone qui contrôle votre cycle de sommeil (aka rythme circadien). Cela rend encore plus difficile de s'endormir et de se réveiller le lendemain.
