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- Comment suivre les macros dans la nourriture?
- Quelle application dois-je utiliser pour suivre mes macros?
- Pouvez-vous suivre les macros sur myfitnesspal?
Comment suivre les macros dans la nourriture?
Le terme «suivi des macros» signifie simplement enregistrer les aliments que vous mangez sur un site Web, une application ou un journal alimentaire. Le moyen le plus pratique de suivre les macros peut être de via une application nutritionnelle comme MyFitnessPal, la perdre!, ou mes macros +. Ces applications sont conviviales et spécialement conçues pour simplifier les macros de suivi.
Quelle application dois-je utiliser pour suivre mes macros?
MyFitnessPal est l'application de suivi de macro gratuite la plus populaire pour une raison. La vaste base de données de nourriture de l'application, la possibilité de scanner les codes à barres et l'interface simple en font un excellent choix pour les débutants et les utilisateurs plus avancés.
Pouvez-vous suivre les macros sur myfitnesspal?
Définissez vos macros
Vous pouvez afficher ou modifier votre distribution de macro dans votre application MyFitnessPal en cliquant sur «Objectifs», où vous verrez vos «objectifs nutritionnels quotidiens."MyFitnessPal définit automatiquement vos macros à 50% de glucides, 20% de protéines et 30% de matières grasses.
